FÜR ATHLETEN & ATHLETINNEN
Online Rehab- & Athletiktraining
Trainingsplanung für Leistungsoptimierung im Sport
und Comeback nach Verletzungen
Durch meine Online-Trainingsplanung bist du örtlich flexibel und führst deinen Athletik Trainingsplan genau dort aus, wo du ohnehin schon trainierst. Ob draußen, zu Hause, in der Halle oder im Fitnessstudio: Du nennst mir deinen Trainingsbedingungen und ich stelle deinen Trainingsplan zusammen! Buche dir jetzt einen Termin zum kostenlosen Erstgespräch.
FÜR ATHLETEN UND ATHLETINNEN
Erhalte deinen individuellen Athletik Trainingsplan
Individuell angepasst an dein Ziel
Ideal für dich, wenn du an deiner Athletik arbeiten willst, leistungsfähiger & verletzungsresistenter werden willst oder du aus einer Verletzung zurück in den Sport willst und einen progressiven Trainingsplan benötigst.
Regelmäßiges Update
Jeder Traininsblock ist 4 Wochen lang. Danach pflege ich dir neue Übungen ein, die progressiv aufbauend zum vorherigen Plan sind.
Berücksichtigung deiner Tools
Ich plane deinen Trainingsplan so, dass du ihn deiner individuellen Umgebung bestmöglich ausführen kannst. Du möchtest zu Hause trainieren und hast kaum Equipment? Kein Problem! Ich schlage dir gute Anschaffungen für zu Hause vor und wir erarbeiten zusammen einen Plan, der gut umsetzbar ist für dich!
Starte mit deinem
individuellen Trainingsplan
Lass mich dir im Video erklären, was mein Online-Athletiktraining so sinnvoll für dich macht und wie du bestmöglich profitieren kannst. Oder hole dir hier direkt dein persönliches Angebot ein ⤵️
Bewährte Methoden
Ich setze auf bewährte Trainingsmethoden, um deinen Fortschritt zu garantieren.
Flexible Routine
Dein Plan ist auf dich zugeschnitten. Egal ob du 3x im Gym, 2x zu Hause oder vor dem Teamtraining in der Halle trainieren möchtest, meine verschiedenen Pakete bieten eine Lösung.
Ganzheitlicher Ansatz
Neben dem Krafttraining beinhaltet dein Plan auch Einheiten zur Verbesserung deiner Mobilität, Atmung und deiner Neuroathletik.
Dein eigenes Tempo
Du entscheidest wie viele Einheiten du pro Woche schaffst und an welchen Tagen du wie lange trainieren kannst. Ich erstelle einen darauf abgestimmten Trainingsplan.
So läuft dein Online‒Athletiktraining
mit mir ab
Du überlegst, einen Trainingsplan bei mir zu buchen und möchtest genau wissen, wie der gesamte Prozess abläuft? Dann bist du hier goldrichtig! Wir haben alle wichtigen Schritte für dich detailliert aufbereitet, damit du von Anfang an Transparenz hast und dich optimal vorbereiten kannst.
Egal, ob du bereits eine klare Vorstellung von deinen Zielen hast oder noch auf der Suche nach der richtigen Richtung bist – wir begleiten dich auf jedem Schritt deines Weges. Hier findest du alle Informationen, die du benötigst, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Kostenloses Erstgespräch
Dich interessiert ein Coaching bei mir? Na, dann lass uns hier herausfinden, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest oder fülle dieses Formular aus und erhalte ein unverbindliches Angebot.
Anamnesebogen
Wenn du dich entscheidest mit mir zu arbeiten buchst du dir deinen Ersttermin. Dir wird sofort ein Anamnesebogen zugeschickt, den du mir 3 Tage vor unserem ersten Termin zukommen lässt.
Einführung in das Programm
Dein erster Termin deines Trainingsplans. Du buchst dir deinen Online-Einführungstermin direkt mit der Buchung deines Online Athletiktraining Paketes. Dieser dient dazu, dass ich dir deinen Trainingsplan präsentieren kann und wir eventuelle Fragen zum Plan klären können.
Start in dein Training
Jetzt bist du ready to go! Du startest in dein Training und ich stehe dir für Fragen über die App zur Verfügung oder du kontaktierst mich über WhatsApp.
Mein Angebot für dich
Du möchtest ein Angebot für einen individuellen Trainingsplan erhalten? Sehr gerne! Fülle das Formular aus und ich melde mich bei dir 😊
Welche Sportart führst du aus?
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Verletzungen, die für das Training relevant sind/ die du aufarbeiten möchtest:
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